Hoje quero deixar aqui um fator importante quando a pessoa quer emagrecer com uso de medicamentos. Sejam eles quais forem, em primeiro lugar é importante, procurar um medico para ter acompanhamento, pois todos eles, sem exceção, mesmo os que se dizem ” naturais”, tem efeitos colaterais.
Ok , você vai começar seu tratamento para emagrecer , tenha sempre em mente que este fármaco é somente uma das muitas ferramentas que existem para alcançar este mesmo objetivo que é chegar á seu peso , saúde e corpo desejados. Os medicamentos auxiliam mas não fazem tudo sozinhos ,nunca perca a noção de que você está participando ativamente do processo. Ao se apegar demais ao remédio, acaba por perder a autoconfiança e começa a acreditar que sem o medicamento nada do que almeja seria possível.
Esta dependência trás varias e sérias consequências à sua saúde física e emocional .
A dependência emocional, diferente da física é, o apego psicológico e simbólico ao medicamento. O remédio vira uma ‘muleta’, desenvolvendo ansiedade, o medo de voltar a engordar ou não continuar a emagrecer caso interrompa seu uso. Isso pode levar o individuo a falta de autoestima, autoconfiança e, uso indiscriminado ,sem acompanhamento ou orientação profissional adequada, aumentando os riscos à saúde.
Alguns sintomas que podem fazer com que você se reconheça tendo este problema:
- Acreditar fortemente que o emagrecimento só é possível com medicação.
- Sentir ansiedade ou pânico com a possibilidade de ficar sem o remédio.
- Uso continuo da medicação por longos períodos ,mesmo chegando ao peso desejado, sem reavaliação medica e pavor em voltar a engordar.
- Recuperação de peso rápida, efeito rebote, ao interromper o uso do medicamento. O que reforça a crença de que este é indispensável.
- Quadros de ansiedade e depressão constantes sem o remédio pra emagrecer.
Ao se perceber assim ,busque ajuda psicológica . Psicoterapia é fundamental para que você reestabeleça sua autoestima, a crença em si mesma. Identificar a raiz dessa dependência ,trabalhar a auto aceitação ,sua relação com seu corpo, auto imagem, relação com a comida e ,procurar estratégias saudáveis para chegar ao corpo desejado e permanecer magra. Quebrar o ciclo da dependência e o medo de voltar a engordar.
Praticar alguma atividade física, alimentação consciente, metas realistas em relação a seu corpo e aprender a lidar com as emoções que te levam ao impulso de comer, cuidar da compulsão alimentar.
Não sou contra medicamentos desde que prescrito e acompanhado por medico ,mas é muito importante cuidar de seu emocional conjuntamente para acreditar em si. Aprender a fazer escolhas alimentares mais saudáveis , mudar comportamentos alimentares aprendidos( muitas vezes desde a infância), autoconhecimento, comer consciente ,descobrir gatilhos emocionais que te levam a comer sem necessidade ou em quantidade desproporcional à fome física. ” Emagrecer a mente” para que o corpo acompanhe e ,não o contrario. O impacto emocional na saúde física é verdadeiro, somos seres completos. Pense em saúde, não em emagrecer. O emagrecimento é consequência da saúde física e mental.
