Aqui o motivo do ganho de peso é psicológico e bem comportamental. A mudança da vida de solteiro (a) para a de casado (a) gera grande ansiedade que é descontada na comida. As novas responsabilidades como compromissos financeiros, administração do lar e a preocupação em corresponder às expectativas do parceiro são as principais fontes de stress.
Normalmente tbem a noiva costuma fazer dietas restritas para estar mais magra no grande dia,seguindo dietas malucas,tomando remédios muitas vezes sem acompanhamento médico ,o que pode vir a causar compulsões já na lua de mel,por já ter passado o estresse dos preparativos e se sentir livre da dieta alimentar.
Outra coisa que pode ocorrer é de o jovem casal ter menos tempo para dedicar-se à atividade física, uma vez que agora, tem que dividir-se entre os compromissos do casamento e o trabalho. Casais que trabalham fora também tendem a jantar tarde, o que facilita e ,muito a engordar (o organismo queima menos calorias à noite).Além de acabarem por pedir fast foods por telefone,comprar alimentos rapidos e com preparo pronto,ou fazer sanduiches em casa.
É muito comum também encontrar casais que acomodam-se depois do casamento. Seguros com a condição de estarem casados, relaxam, deixando de lado os cuidados com a beleza do corpo. Inconscientemente, sabem que gordinhos irão chamar menos a atenção do sexo oposto, despertando menos ciúmes no parceiro.
Importante salientar que normalmente o casal engorda,não só a mulher.
O que fazer?
Saber qual a causa do ganho de peso é meio caminho andado para emagrecer. Ser for apenas maus hábitos alimentares e falta de tempo para a pratica de atividade física, basta organizar a vida de maneira mais saudável. Se o motivo, forem as preocupações com a nova vida, é preciso encarar o fato de maneira objetiva, uma vez que a comida não sabe resolver problemas. A vantagem do casal que foi magro enquanto solteiro é que conseguem voltar à forma apenas com dieta e exercícios. Para os que só emagreceram para a cerimonia,tem que pensar em mudar totalmente os habitos e começar uma nova vida nesse sentido.
Testes:
- Seus habitos alimentares:
a. Continuam os mesmos de antes do casamento
b. Estão muito diferentes do que eu tinha anteriormente a cerimonia. - Quanto a preparação dos alimentos:
a. Eu mesma já preparava minha alimentação antes de me casar.
b. Eram os habitos da casa de minha familia,onde tinha quem deixasse tudo preparado pra mim. - Atividade fisica:
a. Me organizei para que após o casamento eu continuasse a seguir meus habitos .
b. Tinha atividade fisica regular antes do casamento ,agora não tenho tempo por ter mais afazeres e compromissos do matrimonio. - Auto-imagem e auto-estima:
a. Me valorizo enquanto pessoa e,a opinião dos outros a meu respeito não me incomodam,só quis emagrecer um pouco para sair melhor nas fotos e filmagem da cerimonia,mas sem cometer loucuras para isso!
b. Me preocupo muito com minha aparencia e,na opinião dos outros a meu respeito,por isso quis emagrecer para me casar,pois eu seria o centro das atenções e dos comentarios. - Mudança de vida:
a. Meu marido e eu já tinhamos habitos alimentares parecidos,depois de casada não tive muitas mudanças.
b. Comecei a comer mais coisas calóricas,pois a alimentação do meu marido,os gostos dele são diferentes dos meus.Pedimos ao telefone ou compramos mais comida semi-pronta ou pronta,comendo a mais e mais tarde do que costumavamos.
Quem respondeu a alternativa (a) maior numero de vezes terá mais facilidade em manter seu peso magro…os que responderam mais a alternativa (b) terão que perceber e se organizar para criar habitos novos.
Para fazer com que o marido ajude no emagrecimento,conversem,explique a ele a importancia que ter um corpo mais magro e saudavel tem pra vc! Escolha um tratamento que tenha a ver com seu estilo de vida e mostre a ele,conte o que voce deverá fazer,comer…enfim,se ele entender a sua nescessidade não vai tentar te boicotar.Muitas mulheres fazem,ou tentam dietas escondidas,tomam medicamento,vão a médico e nutricionista sem falar pro marido,ou falam que estão se tratando ,eles começam a observar seus comportamentos e se veem que vc não esta levando a sério,se eles não veem seriedade,não acreditam que seja importante de verdade ,a tendencia é te boicotarem tanto no horario da academia,por exemplo…quanto comprando alimentos que não te ajudam a chegar a seu objetivo.
Responsabilize-se por vc e seu tratamento,assim nem vc e nem ninguem vai conseguir te boicotar.
